哺育嬰兒是母愛(ài)的體現(xiàn),母乳喂養(yǎng)是嬰兒的方式.凡是身體健康的產(chǎn)婦,都應(yīng)以母乳喂養(yǎng)自己的孩子.請(qǐng)不必?fù)?dān)心,只要保養(yǎng)得法,乳房不會(huì)下垂,哺乳期間應(yīng)注意以下幾點(diǎn):
1.哺乳時(shí)不要讓孩子過(guò)度牽拉乳頭,每次哺乳后,用手輕輕托起乳房按摩10分鐘。
2.每日至少用溫水洗浴乳房?jī)纱?這樣不僅有利于乳房的清潔衛(wèi)生,而且能增加懸韌帶的彈性,從而防止乳房下垂。
3.乳罩選戴松緊合適,令其發(fā)揮提托效果。
4.哺乳期不要過(guò)長(zhǎng),孩子滿(mǎn)10個(gè)月,即應(yīng)斷奶。
5.堅(jiān)持做俯臥撐等擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng),促使胸肌肉發(fā)達(dá)有力,增強(qiáng)對(duì)乳房的支撐作用。
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