據(jù)國(guó)外統(tǒng)計(jì)，每１０對(duì)夫婦中就有一對(duì)會(huì)遇到婚后２～３年仍未能懷孕生子的苦惱。我國(guó)雖無(wú)確切的統(tǒng)計(jì)數(shù)，但就其人數(shù)來(lái)說(shuō)，人數(shù)肯定不少。這些不孕、不育的夫婦四處求醫(yī)，希望解決這一難題，其中關(guān)心的問(wèn)題之一，就是如何提高受孕的"命中率"。
一個(gè)別出心裁的學(xué)習(xí)班
上海某婦產(chǎn)科醫(yī)院曾舉辦過(guò)一個(gè)學(xué)習(xí)班，其對(duì)象全是多年不孕的婦女。挑選學(xué)員時(shí)，除了檢查過(guò)她們的輸卵管是否通暢外，并不附加什么條件，而且是隨機(jī)錄取的，共３０多名。令人感到驚奇的是僅僅經(jīng)過(guò)兩個(gè)半天的聽(tīng)課學(xué)習(xí)，這批學(xué)員在以后的幾個(gè)月中竟然有一半多一點(diǎn)的人懷了孕，這使許多不孕者和醫(yī)務(wù)人員歡欣鼓舞。因?yàn)樵谶@個(gè)簡(jiǎn)單的學(xué)習(xí)班中，婦產(chǎn)科醫(yī)生向?qū)W員們所介紹的只不過(guò)是一些受孕的基本原理，并突出介紹如何把握好受孕的好時(shí)機(jī)。這一點(diǎn)哪個(gè)醫(yī)院婦產(chǎn)科都辦得到。
受孕時(shí)機(jī)有講究
男子的精子隨時(shí)都在生成，每日都可排出，一個(gè)健康的男子，每秒鐘能生成１０００多個(gè)精子，每天能制造出一億多個(gè)精子。比起男子來(lái)，婦女生產(chǎn)的卵子數(shù)就少得可憐了，正常婦女每個(gè)月僅發(fā)育成熟一個(gè)卵子，一年排出成熟的卵子約１２個(gè)，即有１２次左右的機(jī)會(huì)受孕。因此，抓住排卵日期安排性生活就是抓住了受孕的時(shí)機(jī)。
自我測(cè)定排卵日期
應(yīng)用超聲波或腹腔鏡，醫(yī)生可以直接觀察到卵巢如何慢慢地排出一個(gè)成熟的卵子。在絕大多數(shù)情況下，婦女自己是無(wú)法這樣進(jìn)行觀察的，不過(guò)，只要掌握一些簡(jiǎn)單知識(shí)，婦女們可以知道自己是否在排卵，以及何時(shí)排卵。
宮頸粘液法
人類許多臟器（空腔臟器）有一種奇妙的自我開(kāi)啟和閉合的能力，子宮也一樣。從表面上看，子宮頸與陰道相接，暢通無(wú)阻。但事實(shí)并非如此，在月經(jīng)期中它允許月經(jīng)排出，在月經(jīng)周期后半段子宮分泌的粘液又粘又稠，形成一個(gè)"栓子"堵住子宮頸口，此時(shí)即使再?gòu)?qiáng)有力的精子也無(wú)法通過(guò)子宮頸口這一"關(guān)卡"。但到了排卵期，子宮分泌的粘液又清又薄，子宮頸開(kāi)啟，精子也就容易通過(guò)，進(jìn)入子宮。２４小時(shí)后，子宮頸又再自行關(guān)閉。因此只要觀察自己子宮頸的粘液狀況就可知道自己是否在排卵期，此時(shí)流出的白帶如清鼻涕樣。經(jīng)間痛感覺(jué)法
人類的卵子每個(gè)月從一側(cè)卵巢中發(fā)育成熟，"擠"出卵巢，釋放出來(lái)，游向輸卵管。這是一種動(dòng)力學(xué)過(guò)程。離開(kāi)卵巢的這一過(guò)程大約需要１～２分鐘。此時(shí)卵泡破裂，卵子脫穎而出，這時(shí)會(huì)造成輕微的出血。如果這時(shí)的出血部位正好對(duì)著腹膜，就可產(chǎn)生一種不舒服的感覺(jué)，即一種隱隱約約的疼痛，稱為經(jīng)間痛。各人的經(jīng)間痛感覺(jué)不一樣，有的并不感到疼痛而只在一側(cè)腰部有一陣陣發(fā)酸，也有的婦女感到腰部脹，一些婦女甚至無(wú)任何不適。有這種感覺(jué)體驗(yàn)的婦女，可以根據(jù)以往的經(jīng)驗(yàn)，在估計(jì)的排卵期前后注意自己的感覺(jué)，預(yù)測(cè)自己的排卵日，安排受孕時(shí)機(jī)。
日程表法
月經(jīng)規(guī)律的婦女，可以利用月歷卡來(lái)推算自己的排卵期。一般來(lái)說(shuō)，排卵日在下一月經(jīng)來(lái)潮前的第１４天。在月歷卡上標(biāo)出這個(gè)日期，按此安排性生活，就容易受孕。
自測(cè)排卵日的注意點(diǎn)
這些不用儀器通過(guò)自我感覺(jué)測(cè)定排卵日的方法雖然簡(jiǎn)單，但必須熟練正確使用才能有效。建議采用此法的婦女注意下列幾點(diǎn)：
（１）好幾個(gè)方法聯(lián)合使用。
（２）月經(jīng)不準(zhǔn)的婦女使用自我測(cè)定較難測(cè)準(zhǔn)。
（３）有內(nèi)分泌紊亂、慢性并長(zhǎng)期服用某些藥物等情況干擾時(shí)不易測(cè)準(zhǔn)。
（４）確有其它器質(zhì)性病因造成不孕的，應(yīng)針對(duì)病因進(jìn)行治療后，再配合使用這些方法。