乳房護(hù)理
孕期作好乳 房護(hù)理是母乳喂養(yǎng)的關(guān)鍵。
懷孕6個月后，孕婦每天要用小毛巾擦洗奶頭1次，擦洗時用力均勻、柔和，勿傷皮膚。 經(jīng)常擦洗可使乳頭皮膚堅韌，喂奶時不易破裂。注意勿用肥皂。
乳房按摩可改善局部血液循環(huán)，促進(jìn)乳腺發(fā)育。
乳頭平坦或凹陷的應(yīng)在孕期進(jìn)行糾正方法有：
1、伸展乳頭法：將兩拇指相對地放在乳 頭左右兩側(cè)，緩緩下壓并由乳頭向兩側(cè)拉開，牽拉乳暈皮膚及皮下組織，使乳頭向外突出，重復(fù)多次。隨后將兩拇指分別在乳頭上下側(cè)，由乳頭向上下縱形拉開。每日2次，每次5分鐘。
2、牽拉乳頭法：用一手托住乳房，另一手的拇指和中、食指抓住乳頭向外牽拉，每日2次，每 次重復(fù)10-20次。
3、配戴特殊乳罩：為一扁圓形，當(dāng)中有孔的類似杯蓋的小罩，直徑5-6厘米，高約2厘米，扣在乳 房上蓋住乳暈，乳頭從中乳露出，施以恒定、柔和的壓力使內(nèi)陷的乳頭外翻。
4、用針筒抽吸乳頭：取兩個10毫升的針筒，用橡皮管聯(lián)接，卸去一個針筒的針?biāo)ǎ瑢⒋酸樛蔡鬃∪轭^，回抽另一個針筒的針?biāo)ǎ霭枷莸娜轭^。
胎兒生理特點(diǎn)
妊娠第十個月，胎兒的大腦發(fā)育完善，眼睛活動協(xié)調(diào)，視力增加。胎兒的頭部進(jìn)入母體的骨盆中，等待臨產(chǎn)。
孕婦須知
預(yù)產(chǎn)期越來越近，你提前為入醫(yī)院生產(chǎn)作一些物質(zhì)準(zhǔn)備，如換洗的內(nèi)衣、內(nèi)褲，及加長加寬的衛(wèi)生巾，或加藥的衛(wèi)生巾。還要準(zhǔn)備一些雞蛋、紅糖、巧克力（生產(chǎn)時吃）、臉盆及洗 漱用具。
還要準(zhǔn)備嬰兒用品。許多醫(yī)院為嬰兒配備了衣服被褥和尿墊，你到你計劃生產(chǎn)的醫(yī)院打聽清楚， 以免重復(fù)。住院期間，寶寶需要被褥1～2套，針織襯衣2～4件，睡袍2件，小方巾、 小毛巾各2條， 臉盆一個，爽身粉一瓶及嬰兒奶具、一次性尿墊等。
為寶寶準(zhǔn)備的衣服應(yīng)該是純棉的，式樣寬松，穿脫方便。衣服的后背和腋下不要有紐扣和暗扣等，沒有領(lǐng)子的衣服較好。
去醫(yī)院時，還需帶住院押金、孕期檢查記錄本、身份證。
等待分娩時，要注意每天清潔自己，會陰清潔，每天洗會陰一次，盡可能全身沐浴一次. 充分休息，積蓄體力。
一個人不要走得太遠(yuǎn)，以免發(fā)生意外。嚴(yán)禁性生活，以免造成早產(chǎn)或產(chǎn)后感染。
臨 產(chǎn)
子宮底下降：在分娩前數(shù)周，因胎頭入盆，你會感覺上腹部輕松了一些，呼吸和胃口也明顯好轉(zhuǎn)，但小便次數(shù)增多，走路也不太舒服。這是子宮底下降的原因。
子宮收縮：分娩前數(shù)天，你會感到腹部一陣陣變硬，可伴有輕度墜脹感，這就是子宮在收縮。 這時的子宮收縮往往持續(xù)時間短，間隔時間長短不一，常常在夜間出現(xiàn)，清晨消失，宮口不會擴(kuò)張。所以，你不必緊張。絕大多數(shù)的孕婦在預(yù)產(chǎn)期前后兩周內(nèi)生產(chǎn)，當(dāng)你有規(guī)律地腹痛，且間隔時間越來越短，疼痛時間延長時，就預(yù)示著快臨產(chǎn)了。
見紅：分娩前24～48小時，從陰道排出少量血性粘液稱"見紅"，或破水，即子宮內(nèi)的羊膜囊破裂，羊水流出，也是臨產(chǎn)的征象。見紅可能持續(xù)幾天，每天有少許排出；也可能一下子突然見紅。如果見紅量較多，超過平時月經(jīng)量，應(yīng)及時去醫(yī)院與醫(yī)生或助產(chǎn)士聯(lián)系。
分娩疼痛
由子宮收縮引起的疼痛，將會貫穿整個分娩過程。
宮縮痛主要在下腹部，有時也發(fā)生在兩股內(nèi)側(cè)或脊柱上面。多數(shù)女性感覺到的宮縮痛與月經(jīng)期痛性痙攣相似，只是更強(qiáng)烈些。
在胎兒即將出世時，由于會陰和外陰部的擴(kuò)展，產(chǎn)婦還會感到這些部位有燒灼感和強(qiáng)烈的疼痛. 尋找一個舒適的體位，在放松的狀態(tài)下進(jìn)行深呼吸，可以緩解分娩疼痛。 要對分娩的疼痛有充分的思想準(zhǔn)備。分娩是自然的生理現(xiàn)象，分娩痛是生理性疼痛，一般人都可以忍受。但是生產(chǎn)時必須經(jīng)過一段時間的劇痛，如果沒有充分的思想準(zhǔn)備，你會被意料不到的疼痛打跨。
分娩過程中大喊大叫會使產(chǎn)程延長。
分 娩
分娩通常分為三個連續(xù)的過程
產(chǎn)程
是從有規(guī)律的子宮收縮起，至宮頸口擴(kuò)張達(dá)10厘米，能使胎頭娩出為至。這一過程對于初產(chǎn)婦來說需要4~24小時。
產(chǎn)程的配合：
1、消除懼怕心理，保持鎮(zhèn)靜樂觀；
2、按時進(jìn)食，吃好喝好，補(bǔ)充足夠的營養(yǎng)；
3、按時排尿，每2－4小時一次，使膀胱空虛，以免阻礙胎頭下降；
4、如果胎膜未破，經(jīng)醫(yī)生同意，可在待產(chǎn)室內(nèi)行走活動；
5、宮縮時也可做一些輔助的減痛動作。
第二產(chǎn)程
是從宮頸口擴(kuò)張到胎兒娩出為至。初產(chǎn)婦需半個小時到兩個小時的時間。
分娩的高峰現(xiàn)已降臨，你的嬰兒即將出生。當(dāng)胎兒的頭露出后因為你首先能摸到他，并且不久以后又能擁抱他，所以這是十分令人興奮的。分娩后你可能有一種明顯的輕松感受。然而，面對剛生下的嬰兒，你也可能覺得驚奇，流出歡樂的淚水，或者有一種極為親切的感受。
胎頭移動到接近陰道口，外陰和肛門部位由于胎頭壓迫骨盆底而顯得膨出。不久就會看見胎頭, 胎頭隨著每次宮縮向前移動，當(dāng)宮縮消失時，可能又會稍向后滑進(jìn)少許。如出現(xiàn)這種情況不要泄氣, 這是正常的。
當(dāng)胎頭的頂部可以看見時，助產(chǎn)士將告訴你不要太用力，因為如果胎頭娩出太快，你會陰處的皮膚可能會撕裂，所以要放松，用幾秒鐘的時間喘喘氣。如有嚴(yán)重撕裂的危險，或者胎兒處于危難時，你將要接受會陰切開術(shù)。當(dāng)胎頭擴(kuò)張陰道口時，你會有刺痛感，隨之而來的是麻木感，這是因為陰道組織擴(kuò)張得很薄時，阻滯了神經(jīng)的傳導(dǎo)所造成的。
頭部娩出時，嬰兒的面部朝下。助產(chǎn)士可能要檢查一下臍帶，以確保嬰兒的頸部沒有被臍帶纏 (當(dāng)嬰兒身體娩出時，臍帶常會套住頭部)。然后，嬰兒頭部轉(zhuǎn)向一側(cè)，使得頭與兩肩保持在一條線 上。助產(chǎn)士清潔嬰兒的兩眼、鼻以及口腔，如果需要時，要把嬰兒呼吸道中的液體吸出。
在跟著的下面兩次宮縮期間，嬰兒的身體就會滑出母體。通常助產(chǎn)士會將自己的手放在嬰兒的腋窩下將她扶出并放在你的腹部，這時嬰兒還連著臍帶。起初嬰兒看起來有點(diǎn)兒發(fā)青，皮膚上覆蓋胎脂并有血液的條紋，會哭。如果嬰兒的呼吸正常，可以即刻抱住，并摟在懷中。此外，助產(chǎn)士會再次清潔嬰兒的呼吸道，并且如果必要時會給予氧氣。
第三產(chǎn)程
是從胎兒娩出后到胎盤免除為止。初產(chǎn)婦需十分鐘到一個半小時。
胎兒娩出后，仍會有宮縮促使胎盤娩出，只是這時的宮縮相對來說是無疼痛的。隨后，醫(yī)生會替你收拾整潔，如外陰有裂口，則會做局部的縫合。